Йога, депрессия и триггеры

Я с лета хожу на йогу и лечу депрессию. Сегодня я представляю большой текст на эту тему – осторожно, внутри потенциальные триггеры вроде отсылок к насилию и телесным ощущениям. (далее)

Вопросы и ответы: “я гомосексуал в женском теле”

Рубрика “вопросы и ответы” – которая, кстати, всегда открыта, пишите почтой на freeresearcher или queer.gender.theory на gmail.com. Я отвечаю на вопросы через сайт (если вы не против анонимного цитирования) или личкой, при этом просьба иметь в виду то, что я не являюсь ни психотерапевткой, ни юристкой – то есть если нужна серьёзная профессиональная консультация, лучше поискать кого-то ещё и записаться всерьёз.

Ко мне обратилась подруга детства, её беспокоит её сексуальная ориентация, дело в том, что ей нравятся мужчины, но только когда она сама чувствует себя мужчиной. Как она сама сказала — “я гомосексуал в женском теле”. Но я не замечала за ней каких-нибудь признаков дисфории, хотя мы не капец какие близкие подружки, но она очень хороший человек и мне жаль, что она мучается.
Как определить и где можно почитать, что с ней и как это называется?
Так как я в этом вопросе полная нубка(((( а к нашим совковым сексологам отправлять её не хочу, щас порекомендуют рожать и молиться, нутром чую.
Буду очень благодарна за ответ, или ссылки на какие-нибудь ресурсы, девчонка английским владеет вообще отлично, так что можно не только материалы на русском.

Ну я бы отвечала так: сексуальная ориентация (кто привлекает, мужчины или женщины) и вправду не связана с гендерной идентичностью (“кто я? мужчина, женщина или вовсе нечто иное?”). Это во-первых, но и того достаточно для принятия себя такой, какой есть. Есть транслесбиянки, есть трансгеи.

Во-вторых “быть мужчиной” для рождённых с акушерским женским полом – это не обязательно “я транссексуал, пью гормоны и делаю операцию”. Это целый спектр состояний, от “мне нравятся мужские рубашки и мне комфортно с короткой стрижкой, я говорю про себя в мужском роде” до “мне жизненно необходимо привести своё тело к нормальному состоянию, мне нужен пенис, мне больно смотреть на свою грудь, etc.”. Многие ф2м транссексуалы, кстати, не делают операций на гениталиях – чисто технически сделать пенис на сегодня сложнее, чем вагину, получается хуже; многие оставляют матку и влагалище (мне в своё время очень понравилось эссе The Power of My Vagina Бэка Эйнджела – он очень маскулинной внешности, красавец с мощным торсом, мужским лицом… и с вагиной).

В-третьих, есть и просто гендерные стереотипы, согласно которым “быть женщиной” несовместимо с массой вещей, от пайки радиоприёмников и рыбалки до инициативности в сексе и руководства коллективом. Если вопрос в том, что нравится, не знаю, играть в World of Tanks, трепаться с мужчинами об автомобилях, а в сексе хочется трахнуть партнёра страпоном – это вообще не столько про гендерную идентичность, сколько про отход от стереотипов. Отдельно замечу, что в сообществах вроде Role Reversal можно себе присмотреть и парня, который от подобного искренне попрётся + с заметной вероятностью не будет фанатом “традиционного” фемдома (про различие фемдома и gentle femdom/role reversal читать тут).

Для “полных нубок” я бы порекомендовала Genderbread Person – это простенькая, но наглядная инфографика, где разделено романтическое/сексуальное влечение, пол, идентичность и гендерный дисплей.

p.s. Я сейчас ещё перечитала раз написанное, добавлю пояснение к своим словам – второй пункт про ощущение себя больше, третий пункт скорее про соответствие своих желаний и потребностей стереотипам. То есть кому-то важно делать нечто потому, что это нечто мужское (“я пойду на бокс, так как я мальчик”), а кому-то важно нечто само по себе, ну а гендер вторичен. Моя дочь, например, сейчас утопала на занятия столярным делом: и когда она слышит, что это “не для девочек”, она возмущается – себя она считает чистой девочкой, без всяких оговорок.

Сны как социальный конструкт

С детства я много думала про свои сны. Дело в том, что мне снились примерно одни и те же места, которые появлялись в очень эмоционально окрашенных снах – поэтому классе этак в девятом я даже начала думать, что за снами может стоять другой мир. Чем эти сны являлись на самом деле, до меня дошло совсем недавно. (далее)

Выбор лиц и гормоны: связь не подтвердилась

Интересное исследование опубликовано на Biorxive-е – онлайн-ресурсе, который позволяет учёным-биологам выкладывать свои работы до или даже без официальной публикации где-то ещё. Причём в данном случае внимание на работу обратили аж в Science News – новостном ресурсе при авторитетнейшем журнале Science.

В чём суть эксперимента, проведённого группой британских исследователей? Шести сотням женщин (все гетеросексуальны) предлагали посмотреть на изображения мужчин и оценить их потенциальную привлекательность в качестве как постоянного, так и кратковременного, партнёра. Ключевым моментом в этом опыте было то, что авторы брали не реальные портреты, а синтезированные картинки вот такого вида:

B. Jones et al., bioRxiv, doi.org/10.1101/136549, 2017

Оба лица были собраны на основе полусотни реальных изображений, но при этом они также немного модифицировались – правое сделали более феминным, а левое, напротив, было обработано с целью усилить типично мужские особенности вроде формы бровей, линии роста волос и заострённого подбородка. Ранее собранные данные позволяли предположить, что предпочтения женщин будут зависеть от фазы менструального цикла, однако результаты нового (по словам авторов, самого крупного по числу участниц) исследования это не подтвердили.

При этом учёные отмечают, что более маскулинные лица оценивались немногим (однако этот эффект был статистически значимым) привлекательнее в качестве потенциального кратковременного партнёра: то есть нельзя сказать, что биологический фактор в выборе женщин не играл совсем никакой роли. Кроме большей выборки в сравнении с прошлыми экспериментами, новая работа отличается также тем, что участницы отвечали на вопросы не единожды, а многократно – отдельных испытуемых опрашивали на протяжении нескольких лет с интервалом порядка года между сериями и с несколькими экспериментами в пределах серии. Влияние гормональной контрацепции учитывалось отдельно и эти данные подкрепляют основной результат: решение в пользу того или иного лица связано не с уровнем половых гормонов.

Особое мнение

Следует заметить, что и это исследование имеет одно потенциально слабое место. Левое лицо как минимум в приведённой паре может казаться привлекательнее потому, что оно же воспринимается как более естественное: когда я показала эти изображения супруге, она сказала что правая фотография явно отретуширована (хотя на самом деле оба лица сконструированы из многих снимков).

“С ума сойти” – про норму в психиатрии

Текст, который настоятельно рекомендуется к прочтению – отрывок из книги Дарьи Варламовой и Антона Зайниева “С ума сойти”:

Перед тем как начать разговор о «ненормальности», стоит разобраться в том, что такое психиатрическая норма и как она определяется. Люди, плохо знакомые с психиатрией, рассуждая на эту тему, рискуют впасть в две крайности. Первая: верить, будто психическое расстройство — это когда слышат голоса и видят чертей, а страхи и депрессии — это так, по мелочи, всего лишь «нервы».

Этот текст – про то, что такое норма в психиатрии и развенчание на редкость живучих мифов о психическом здоровье. Оттуда же:

Нельзя не признать, что критерии Фромма основаны на здравом смысле. Мы видим, что все вышеперечисленные состояния не просто абстрактно «неправильны» — они мешают человеку жить полноценной жизнью и причиняют страдания либо ему, либо окружающим его людям. Официальное определение психического расстройства — это «клинически значимый поведенческий или психологический синдром или паттерн, который возникает у индивидуума и связан с дистрессом или ограничением возможностей в одной или более области функционирования или с заметно растущим риском страдания, смерти, боли, нетрудоспособности или значимой потери свободы». То есть опять-таки — понятие нормы неотделимо от качества жизни. Поэтому психиатры работают по принципу «Нет жалоб — нет диагноза»: если человек доволен собой и не мешает другим (объективно), его способы самовыражения — его личное дело.

К огромному сожалению, я часто встречаю представление о норме психического здоровья как о совокупности неких моральных и поведенческих правил, которым требуется соответствовать. Это не просто неверно с научной точки зрения, но и опасно с социальной точки зрения: вспомните как политическим диссидентам в СССР придумали диагноз “вялотекущая шизофрения” и в общем-то здоровых людей отправляли на принудительное лечение. Сюда же попадают и попытки “лечения” гомосексуальности, от которых отказались до сих пор не везде.

Покупка свободного времени

Покупка дополнительного свободного времени увеличивает ощущение счастья и удовлетворенности жизнью.

К такому выводу пришли психологи США, Канады и Нидерландов. Они опросили более 6000 респондентов из разных стран, выявив их отношение к покупкам, избавляющим от выполнения рутинной домашней работы, — например, заказ клининговых услуг («покупка» чужого времени) или готовой еды (освобождение себя от приготовления пищи).

Это популярный пересказ “Чердаком” статьи, опубликованной в Proceedings of National Academy of Sciences.

Объективация: какой она бывает

Написала очень большой пост по мотивам лекции и дебатов о сексуальной объективации. Меня по итогам осенило: а ведь мы можем говорить и об объектификации детей через их интеллектуальные успехи, причём это тоже оказывается продуктом объективации женщин. (далее)

“Возвращение” Эвы Далсгор Аксельсен и Сиссель Бакке.

Некоторое время назад Лана Высоцкая – переводчица с норвежского, линвистка и моя супруга (да, сразу обозначу этот конфликт интересов) перевела книгу “Возвращение”. Это история норвежской женщины, которая пережила сексуальное насилие со стороны отца, а в 36 лет обратилась к психотерапевтке. Кому интересно, у нас есть несколько экземпляров, продаваемых по цене 250 рублей против 369 на ozon.ru (далее)

Ссылки

Серия психологических разборов (карточек с вопросами и ответами) от Ольги Страховской на “Медузе”:

Всё это не “полноценные” психические заболевания, как депрессия или шизофрения, но состояния, выход из которых осмысленно проводить с поддержкой психотерапевта.