про депрессию и психиатрию, на личном примере

Как я и писала – сегодня я дошла до психиатра, получила пожтверждение депрессии и назначение лекарств, которые завтра буду покупать в аптеках. А пока я расскажу ещё немного про депрессию и личный опыт, тем более что счётчик посещаемости прошлой записи просто зашкалило: видимо, всем интересно и важно.

(далее)

О моих текущих делах

Я завтра иду к психиатру. Потому что у меня, во-первых, начались проблемы со сном, во-вторых, мне часто беспричинно грустно или я сильно застреваю на грусти, которая вполне имеет причину, и, в-третьих, у меня начались чудовищные проблемы с мотивацией.

Отдельный привет я хочу передать тем, кто говорит про пользу нахождения на свежем воздухе и физических нагрузок. Последние две недели были как раз вполне с физической нагрузкой, дочка ходила в летний лагерь и я провожала-забирала её – это 8 км бегом и быстрым шагом ежедневно. Плюс мы ездили на турслёт – два дня на природе с палаткой. Сказать, что стало лучше, я, к сожалению, не могу.

Я рассчитываю, что в ближайшие пару недель я смогу начать нормально работать, поскольку у меня сейчас полный швах даже с написанием тех текстов, которые я давно хочу сделать и которые мне по-настоящему интересны. Но пока мне большую часть дня хочется просто спать и для меня сейчас пропылесосить квартиру, сходить за документами в муниципальный центр или приготовить обед – уже большие дела. В черновиках лежат и куски книги, и текст про гендерквирность, и я никак не соберусь с публичной лекцией; есть пара идеё хорошего научпопа, однако сил пока просто нет.

p.s. центр “Мои документы”, кстати, в Долгопрудном очень хороший. У них не идеальный сайт, но они отвечают на электронные письма, мне не пришлось там сидеть в очередях, сотрудницы вежливы и даже есть небольшой уголок для детей. На фоне паспортного стола времён моей юности с ободранным коридором и трёхчасовым ожиданием стоя в духоте – реально круто.